ไปฝึกโยคะที่มัยซอร์ อินเดีย ตอนที่2 – Tips for trip to Mysore, India

ตอนที่ 2 เตรียมตัวก่อนไป  (ย้อนไปอ่านตอนที่ 1 ที่นี่) หลังจากที่สมัครเรียนกะ Sharath Jois และได้รับการตอบรับให้ไปเรียนได้แล้ว มีเวลาอีกสองเดือนกว่าที่จะต้อง จองตั๋วเครื่องบินไปบังกาลอร์ & จองรถจากสนามบินไปมัยซอร์ หาที่พัก ขอวีซ่า ทำ check list สิ่งของที่จะเอาไปด้วย …

Liquido เลกกิ้งที่ใส่สบายที่สุดในสามโลก – Best leggings ever

ปกติเวลาฝึกโยคะ ออยจะใส่กางเกงขาสั้นของ Shakti เพราะเหงื่อออกแล้วจะระเหยเลย และเอื้ออำนวยกับการสอดแขนเข้าไประหว่างขา ตอนนั่งท่า Lotus เพื่อเข้า Garbha Pindasana แต่ ณ เวลานี้การสอดแขนใน Garbha Pindasana ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ของออยอีกต่อไป แต่มีปัญหาใหม่ในการเข้าท่า Bakasana ที่เกิดจากเหงื่อที่ไหลยังกะเปิดก๊อก ซึ่งถ้าไม่มีตัวช่วย คงไม่รอดแน่ …

ไปฝึกโยคะที่มัยซอร์ อินเดีย ตอนที่1 – Tips for trip to Mysore, India

  ออยฝึก Ashtanta Yoga ด้วยความรัก ทุ่มเทมาได้ 2 ปีเต็ม ได้ศึกษาความเป็นมาทั้งจากทั้งหนังสือและการพูดคุยกับคนที่มีประสบการณ์การฝึกนานกว่า ยิ่งรู้สืกว่า ได้เวลาและได้จังหวะเหมาะแล้วที่เราจะได้ไปหา Ashtanga Yoga ที่แหล่งกำเนิด ไปฝึกกับครูของครู ไปฝึกท่ามกลางผู้ฝึกที่จริงจัง ให้ได้บรรยากาศ ได้พลังงานแบบที่หาไม่ได้ที่ไหนในโลก ออยจึงตัดสินใจ วางแผนและเอาประสบการณ์มาเล่าให้ฟังเป็นขั้นๆ …